Maman et sereine: conseils et astuces pour le rester (ou le devenir) - Elizabeth

> Etre mère implique de se donner sans compter pour le bien des autres, mais on ne peut rien tirer d’un réservoir vide

Un ouvrage qui regorge de conseils pratiques! Dans la première partie, l’auteure, à l’aide de sa propre expérience de maman de cinq enfants, encourage les jeunes mères à prendre soin de leur santé mentale, physique, spirituelle et sociale, afin de pouvoir continuer à se donner pour leur famille dans la durée. Elle propose ensuite, sous la forme d’un abécédaire, toutes sortes d’idées et d’astuces pour leur faciliter le quotidien et les aider à prendre soin de leurs enfants en bas âge.

Points forts:
+ un ouvrage très pratique et utile au quotidien
+ une belle présentation et une bonne idée de cadeau pour les jeunes mamans
+ des extraits du journal intime de l’auteure qui apportent une touche personnelle à l’ensemble

Thèmes:
* le quotidien des mamans
* la santé mentale des mamans
* la santé physique des mamans
* la santé spirituelle des mamans
* la santé sociale des mamans
* le stress
* les enfants en bas âge
* les activités possibles
* l’aspect financier
* l’alimentation des bébés
* les pathologies du nourrisson
* l’organisation au quotidien
* la gestion du temps